В тази статия ще ви предоставим една много важна и полезна информация относно избирането на правилен матрак за вашата нова спалня и по-специално – ортопедичен такъв. Когато избираме матрак, трябва да сме с ясната нагласа, че това не е лесен избор. Крайното решение е обвързано с редица фактори, най-важния, от които е цената, съобразена с качеството и вида на матрака, които са от основно значение. Така че преди да отидете на пазар за нов матрак, прочетете това ръководство, което определено ще ви помогне в избора.

Избор на ортопедичен матрак | Основни фактори

За да бъде вашия сън спокоен и дълбок, позицията на тялото ви трябва да бъде правилна. Функцията на ортопедичния матрак е да държи гръбначния стълб изправен и да гарантира правилната позиция на тялото. Освен това обаче матракът трябва да предлага комфорт, кожата трябва да диша и да не се чува скърцане. Това са основни фактори, при които трябва да се ръководите, когато купувате матрак.

• Поддръжка. Ортопедичният матрак е изработен така, че да съответства на различните килограми на тялото и да гарантира правилна позиция на гръбначния стълб, тъй като при по-тежките хора натиска е по-голям, съответно при по-леките обратно. Матракът няма свойството да провисва, а се нагажда според съответното тяло.
• Комфорт. Не само правилната стойка на тялото е от съществено значение, но и кожата ви трябва да се чувства добре върху самия матрак, тялото да не бъде притиснато или натоварено. Дишащите материали, от които е изработен матрака не позволяват потенето по време на сън.

Ето и няколко допълни фактори характеризиращи ортопедичните матраци, които не трябва да пренебрегвате.

• Хигиеничен. Матракът е добре вентилиран, защото поддръжката на оптимална температура и ниво на влажност по време на сън са от изключителна важност. Някои производители създават сложни системи за вентилация, които допълнително допринасят за комфорта по време на сън. Важно е да обърнете внимание и на покриващия слой на матрака – може да е универсален или да е предназначен за определен период от годината. Някои матраци имат горен слой направен от вълна за зимата, а други са изработени от памук – за лятото.
• Хипоалергенен. Ако матракът е направен от екологично чисти материали, то е ясно, че няма как да развиете алергия от него. Това също е много важен фактор относно избирането на ортопедичен матрак, особено ако става дума за малко дете.
• Стабилност на крайщата. Ако имате навика да седите на ръба на леглото или да спите в края, то обикновените матраци се свличат и след време заемат тази форма, все едно седите или лежите там, но добрите производители на ортопедични матраци подсилват ръба на рамката с полиуретан или стоманена пръчка.

Твърдостта на ортопедичните матраци

Качеството и нивото на упора на гръбначния стълб се определя от твърдостта на матрака, на който спите. Класифицират се три групи твърдост:

• Мек – Тези матраци са предназначени за хора с ниско тегло, както и за възрастни хора.
• Полу-твърд – По-висока твърдост е предназначена за хора с по-здрави тела.
• Твърд – Тези матраци са предназначени за деца и млади хора, които все още не са завършили изграждането на своя скелет, както и за хора, които имат високо тегло.

А как по-точно да определите кои матрак е за вас? Хубаво е да имате придружител, който хубаво да огледа позицията на вашето тяло, когато сте легнали върху матрака.

• По-мек, отколкото е необходимо – Ако гръбначния ви стълб се огъва, сякаш сте легнали в хамак, значи това определено не е вашия матрак. Когато матракът е прекалено мек и тялото ви потъва в него, това може да ви предразположи към болки в гърба.
• По-твърд, отколкото е необходимо – Ако линията на раменете и бедрата изглежда повдигната, това означава, че матрака е прекалено твърд за вашето тяло и може да се събудите с извествен дискомфорт, като схванат врат, крака или ръце.

Друг критерий за избор на матрак е, както вече споменахме теглото на човека:

• До 60 кг – мек матрак.
• 60-90 кг – средна твърдост.
• Над 90 кг – твърд матрак.

СЪВЕТ: За да разберете дали сте направили правилния избор при купуването на нов матрак ви препоръчваме да легнете по гръб и да поставите ръцете си отзад под кръста. Ако измъкването им се случи лесно, значи матрака е твърд, а ако това стане по-трудно, значи е прекалено мек.

Как да определим нивото на комфорт?  

Например, ако легнете на матрака и чувствате притиснатост към по-изпъкналите части на тялото си – бедра, рамене, то това означава, че матракът не е удобен за вашето тяло. Рискувате да имате подутини и схващания. Колкото по-голяма част на тялото е разположена върху матрака, толкова по-малко чувство за натиск има, тъй като трябва теглото да се разпредели равномерно.

На следващата страница ще ви запознаем с видовете ортопедични матраци, видове пълнители и различните размери, а също така ще ви дадем и няколко съвета за избор на матрак в магазина.

Видове ортопедични матраци

Има два вида матраци, които упражняват правилната стойка на тялото:

1. с пружина
2. без пружина

В първия тип пружината е основния пълнител на матрака. Различават се по броя на пружините, начина, по който са закрепени една за друга, големината, както и изработката. Матраци от втория тип пък имат еластична повърхност, която може да е изработена от различни материали, притежаващи различна плътност и еластичност. И двата вида матраци имат разновидности от мек до твърд и осигуряват удобството, за което всички мечтаем, когато легнем да върху тях.

Пълнители на ортопедичните матраци 

Матраците с пружини са изработени от различни материали, както естествени, така и изкуствени. По-често вътрешността им е направена от сезал или конски косми. Нека да разгледаме най-популярните варианти, както и техните плюсове и минуси.

PPU

Полиуретанова пяна от синтетичен материал. Среща се и под други имена кат пяна или Ortophenum.

Плюсове: Ниска цена, лесно откриваеми.

Минуси: Пропуска влага, има малък срок на живот и задържа миризми, които могат да останат там за дълго.

Мемори форм

Модифицираният вариант на полиуретановата пяна, която притежава функция памет. Търговски имена – Memory Foam, Memorix.

Плюсове: Осигурява по-слабо налягане върху организма, помага за подобряване на движението на кръвта и лимфата в организма.

Минуси: Не диша.

Латекс

Пяна, получена от сока на дървото Hevea (род на палмовите дървета).

Плюсове: Напълно естествен и много екологичен материал. Лесно променя формата си под натиска, осигурява комфорт и правилно регулиране на температурата. Той не абсорбира миризми и влага. Срокът на експлоатация е до 20 години.

Минуси: Единственото отрицателно е високата цена, която, обаче е оправдана, заради много важните плюсове, които притежава. 

Изкуствен латекс

Изработен от полиуретан, третиран по специален начин.

Плюсове: Популярен материал за ортопедичните матраци, който може да се счита за най-добрия избор по отношение на цена и качество. Изкуственият латекс издържа на голямо тегло.

Минуси: Срокът на експлоатация на матрака не надвишава 15 години.

Влакна от кокосов орех

Този материал е изготвен от влакна, произведени от кокосови орехи – напълно естествен материал с висока еластичност. Всеки косъм от кокосовите орехи може да се разглежда като мини пружина.

Предимства: Устойчив на влага, не събира микроби и плесен, материалът не гние.

Недостатъци: Сравнително твърд материал, който изисква комбинация с по-мек за комфортен престой.

Размери на ортопедичните матраци

Производителите предлагат широка гама от стандартни размери на матраците, както и изработка по поръчка. За да определите какъв размер е подходящ за вас, използвайте следните съвети:

• Измерете своя ръст и добавете минимум 15 см – това ще са мерките за вашия матрака, като съветът ни е да не закръглявате надолу, а нагоре.
• Легнете по гръб и поставете ръце под главата си, измерете разстоянието между лактите си. Това е разстоянието, от което се нуждаете, но ако имате партньор добавете и неговите мерки, добавяйки няколко сантиметра гратис.
• Не забравяйте да измерите и мястото, което имате в спалнята, защото това е от съществено значение при вашия избор.

Стандартни размери на матраци 

Най-честите и популярни модели матраци са със следните размери:

• ширина – 80,90 см (единично легло), 120см (персон и половина), 140,160,180,200 см (двойно)
• дължина – 190,195,200 см

Избор на ортопедичен матрак в магазина:

След като сте прочели всичко до тук, най-вероятно вече знаете от какъв матрак имате нужда и е време да посетите магазина, за да го закупите. Имайте предвид, че според различните производители „средно твърд“ може да не е вашето средно, за това трябва на място да решите кой е вашия, следвайки няколко стъпки:

• Първо си предвидете повече време за разглеждане, защото изборът не се прави бързо.
• Отделете си около 10-15 мин си за всеки матрак, за да разберете дали той е комфортен за вас или не.
• Легнете първо на едната страна, после на другата, заемете любимата си поза за спане в продължение на няколко минути, за да усетите така търсеното удобство.
• Ако спите заедно с половинка, задължително я вземете с вас, за да направите проучването заедно.

СЪВЕТ: 

За най-добрия избор ви съветваме да посетите голям специализиран магазин, където ще видите всички видове матраци като големина, изработка, вид и ще може да тествате. Но не забравяйте, че там цената ще е много по-висока от онлайн поръчката. Важното е да откриете подходящия за вас и след това може да го намерите в интернет и спокойно да го поръчате на промоционална цена.

https://moderendom.net/

http://dormeobg.azureedge.net/